"eXerCisE fOr LaZy GiRL's"

Kata Orang

"Men sana in Corpore Sano"
Didalam tubuh yang sehat terdapat
jiwa yang kuat.
Untuk mendapat tubuh yang sehat itu
harus rajin olahraga.
Nah, kalau malas Olahraga??
Baca dec selanjutnya,,,
Enjoyyy..

Main Main Tapi Sehat???

Olahraga tuh harus rutin,, di Gym,, pakai alat alat yang mahal,, harus mematuhi gerakan 20x30 kali,, de el el.. Huaaah,,!!! cape deeeee..
Kenapa kita nggak ganti statement itu sama "Olahraga Tuh Harus Fun", dimana ajj,, nggak pake alat alatpun oke. Nggak ada batasan waktu yang penting udah bisa bikin keringatan dan segar. Lagian,, yakin deec kamu pasti cepat bosa sama satu jenis olahraga ajj. Dan kalo udah bosan pasti di iringi dengan malas. Nah, makanya perlu di akalin. Kenapa nggak kamu gunain waktu bermain kamu buat olahraga??? Bermain bisa jadi aktifitas menggerakan tubuh juga kan??


Apa Aja Seec Yang Bisa Dilakukan???

• mAin GaMe
• MaiN di RuMah (naik turun tangga,, nyiram tanaman,, kejar kejaran sama ade')
• pLaYinG sOmEtHinG nEw (Bersepeda lowrider,, belajar fotografi,, berkuda,, membatik atau belajar nyetir,, Hehehehe.. Pokoknya hal hal baru buat kamu deec

Plus and Minus Bermain


* Plus Effects

1. Bisa rechange otakmu setelah belajar. soalnya main juga bisa bikin senang pikiran kan??
2. Menghemat uang.. Hihi.. "ProFit Oriented".. Coba kalo nge-Gym,, pasti lebih mahal..
3. Kalori yang di bakar lebih banyak. Kita nggak bakal nyangka kalau kita sudak membakar segitu banyaknya kalori dengan bermain, soalnya hati kita senang..
   

* Minus Effects

1. Bisa bikin lupa waktu. Hati hati,, bermain memang menyenangkan tapi jangan lupa kegiatan lainnya yawh..
2. Bisa mahal juga. Kalo mainnya ke game center atau jalan jalan ke Mal, batasi pengeluaranmu.. jangan sampai kebablasan yawhmm,,
3. Hati hati pilih teman,, ada nee teman yang manja.. diajak olahraga sedikit2 minta istirahat,, kalo kamu nuruti, kapan bakar kalorinya???